GRAVIDYOGA & MAMMATRÄNING

Body & Mind

Förbered dig inför det viktigaste mötet i ditt liv, mötet med ditt barn.
Genom yoga anpassad för den gravida kroppen kan du få en bättre upplevelse av din förlossning, du kan uppleva flera fördelar i både kropp och sinne som yogan bringar.

En stund av lugn, tillsammans med bebisen, där ni stärker bandet till varandra och ger er de bästa förutsättningarna för en bra start tillsammans i er nya tillvaro, som mamma och barn. 

Kursstarter 2026

Gravidyoga
Varje kurs är 6 tillfällen á 90 minuter.
Välkommen som du är, i bekväma kläder :)

21/4 - tisdagar 18.15
1/9 - tisdagar
3/11 - tisdagar

Läs mer & boka via länken - investera lite extra i dig själv under en av de viktigaste tiderna i ditt liv.

https://www.puls.se/gravidyoga

Strength & Balance

En kurs för dig som är gravid eller nyligen fött barn. 
Kursen passar både dig som fött vaginalt eller kejsarfödsel.

I kursen blandar vi fysisk träning med mental återhämtning för att stärka dig som blivande eller nybliven mamma. Vi utforskar rörlighet, aktiverande och stabiliserande övningar med andningsträning, styrketräning och pulshöjande träning; allt för att du ska få en bred plattform att ta med dig i din framtida träning och i livet som mamma. 

Kursstarter 2026

Mammaträning
Varje kurs är 8 tillfällen á 60 minuter.
Välkommen som du är, i bekväma kläder.

31/3 - tisdagar 10.00

Läs mer & boka via länken - investera lite extra i dig själv under en av de viktigaste tiderna i ditt liv.

https://www.puls.se/mamma